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회사 옥상에서의 노을. 언젠가 캠핑장에서 맞으리라. ㅋㅋ

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4/19 화요일

운동 두번째. 
어제 비가오고, 비온뒤의 상쾌한 공기를 느끼다. 
평소 출근할때는 7시 정도에 일어났는데,
한시간 정도 더 일찍 일어나다.

아직은 시작이니 만큼, 조금씩, 살살.

아침도 든든히 먹고..
지하철은 9시에 맞춰오려고 급행 지옥철에 낑겨 타는 대신,
일반 열차를 타고 여유있게 앉아서오다.
음악 들으며, 자며.. 45분의 여행.

출근하는 몸이 훨씬 더 개운하다.
머릿속도 개운하다.
결국 해답은 이것이었을까?..

항상 피곤하고,
회의 하다가도 정신이 깜빡깜빡 나가고,
매사에 의욕이 없고...

아침운동 하나로 이 모든것이 바뀔 수 있을까?..



-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
4/17 일요일

저녁에 일찍 자고, 
아침에 일찍 일어나서
방화공원까지, 좋은 음악을 들으면서 뛰어갔다 왔다. 

어차피 피할 수 없다면,
내가 먼저 공격한다. 
다 물렀거라.

6시 기상, 6시 30분까지, 
매일 운동하자. 
방화공원까지, 뛰어갔다 오자. 

뭐가 달라질까?
변화를 느껴보자.

지금은 아침에 일어나도 개운하지 않고,
퇴근할때는 몸이 천근 만근이라 지하철에서 서서 존다.
회사에서 사람들과 회의를 할때도,
복잡한 상황이 벌어지면 머릿속이 멍해진다. 

이 모든 것이, 아침운동으로 바뀔 수 있을까?..


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